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2011年 01月 22日
![]() ![]() ![]() 最近、やたらと甘いものが食べたくなる。 珍しくコンビニのアイスクリームをよく食べる。 よく、とは言っても週に一度だけだけれども。 私にとっては頻繁なのです。 そして、骨盤の仙腸関節(尾てい骨の周りらへん)も痛い。 私の危険信号。 心と体が詰まってる。 「心」は、そんなに感じてなかったけれど、「身体」のほうがキシキシしてる感じがする。 甘いものってね、とりわけ白砂糖は身体を緩ませるんですよ。 だからあの「悦」な感じの独特の幸福感があるのです。 つまり甘いものがやたらと食べたくなるというのは、心と身体がガチガチに固まって「ゆるみたいよぉ〜」という証拠。 デスクワークの仕事してた時もそうでした。 パソコンによる目の疲れ→頭→首→肩…もうガッチガチ。 チョコや飴ちゃんが仕事のお供。ないと「ヤクがきれた…」とばかりの欲求が沸き起こる。 仙腸関節がいたいのは私の場合、目や神経の遣いすぎの時に起こります。バロメーターです。 目の遣いすぎは腰椎がロックします。 だから産後は目を使わない方がいいとよく言うんですね。 最近あれやこれやと調べものしたり、子達が寝た後勉強したり読者したりしていたし。考え事してたら朝まで眠れなかったり(笑) 神経系の休まる暇がなかったんでしょうね。 身体ちゃんお疲れさま。 自力整体と気功の動きでゆるめたら、あら不思議、甘いもの欲や食欲がマシになっていくではありませんか。 年末年始、みずきの顔に広がっていた湿疹もどんどんなくなりました。 面白いですね、心と身体のしくみ。 今日のおやつはお米できなこおはぎ。 雑穀と胚芽米をヘイワの圧力鍋でモチモチに炊いてお餅みたいにして、それにきなこ、小麦胚芽、白ゴマ、ほんの少しの甜菜糖、塩を混ぜたものをまぶしました。 もち米より低カロリーだし、おっぱいも張りにくい◎ あんこバージョンも美味しいですよ。
by okomesan_okawari
| 2011-01-22 22:47
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