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2011年 07月 28日
志摩のしょうこちゃんとのやりとり。 「受け入れる」を体感すること… 私も、体感できるようになったのは母親になってからだ。 自分のなかには、ポジティブなだけではなくもちろんネガティブな自分もいる。 みじめな自分 怒ってる自分 しんどい自分 いろんな自分がいる。 前は、いやだった。 認めたくなかった。 でも今は、鼻水たらしながら人前で泣くこともできる。 それは、ネガティブな自分も受け入れる事ができるようになったからかもしれない。 しんどいことも 「一時的な感情」 と冷静に、客観的に観ることが出来ていたら問題ない。 一時的なネガティブな感情なんて、生きてたら何度となくやってくる。 その度に、振り回されつつ、思いきりひたる。 泣けるときは泣く。 寝たら、たいがいすっきりしてる。 万年寝不足なんだ乳飲み子を抱える母ちゃんは(笑) 「いろいろあるよね〜」 で済ませられるようになってきた。 「いろいろあっていいんだ」 そう、頭で解ってることを体感する。 受け入れることを体感する。 体感することを受け入れる。 その繰り返し。 一時的な感情に振り回されそうになったら、頭や肩を撫でてやる。 「大丈夫、今だけ今だけ。」 声に出してみる。 声に出すと、すんなり入ってくる。 そうこうしてるうちに、波は過ぎ去る。 それでいい。 また受け入れる。 今日のおひるごはん ぶっかけそうめん 甘うりとお揚げさんの甘酢炒め 胡麻油で炒めて酢と醤油で味付ける。簡単。
by okomesan_okawari
| 2011-07-28 00:18
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